Когда тело и ум действуют заодно, рождается сила
Приглашаю в группу продвинутой хатха-йоги. Будем работать с телом, дыханием и концентрацией. Осваивать искусство асан и учиться владеть собственной практикой.
Под нагрузкой хорошо видны наши привычки: торопиться, сомневаться, требовать от себя лишнего или отступать раньше времени. Здесь начинается внутренняя работа — заметить свою реакцию и осознанно выбрать, как действовать.
Приложить усилие. Отпустить лишнее напряжение. Вернуть внимание. Различать дисциплину и упрямство, знать свои возможности и иметь решимость идти глубже.
Эти качества остаются с тобой и за пределами коврика!
Для меня мастерство йоги — понимать, что ты делаешь, чувствовать своё состояние и самостоятельно направлять практику. Этому будем учиться от занятия к занятию.
Формируй шаг за шагом мастерство йоги:
Каждую субботу · 9:00–10:30
Абонемент — 3600 руб. на 45 дней (+карта клип 1300 руб.)
Разовое занятие — 1000 руб. (+разовое посещение зоны 600 руб.)
Тренер: Арсений Гладких
Запись в группу через тренера Арсения
Приглашаю в группу продвинутой хатха-йоги. Будем работать с телом, дыханием и концентрацией. Осваивать искусство асан и учиться владеть собственной практикой.
Под нагрузкой хорошо видны наши привычки: торопиться, сомневаться, требовать от себя лишнего или отступать раньше времени. Здесь начинается внутренняя работа — заметить свою реакцию и осознанно выбрать, как действовать.
Приложить усилие. Отпустить лишнее напряжение. Вернуть внимание. Различать дисциплину и упрямство, знать свои возможности и иметь решимость идти глубже.
Эти качества остаются с тобой и за пределами коврика!
Для меня мастерство йоги — понимать, что ты делаешь, чувствовать своё состояние и самостоятельно направлять практику. Этому будем учиться от занятия к занятию.
Формируй шаг за шагом мастерство йоги:
Каждую субботу · 9:00–10:30
Абонемент — 3600 руб. на 45 дней (+карта клип 1300 руб.)
Разовое занятие — 1000 руб. (+разовое посещение зоны 600 руб.)
Тренер: Арсений Гладких
Запись в группу через тренера Арсения
