Wellness

   Wellness — это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Wellness — это инвестиция в своё будущее без лекарств и болезней.

   Цель нашего клуба – это оздоровление каждого клиента!

Выбрать wellness-тренера здесь

Узнать цены здесь

Обухова Александра

  

   Wellness-консультант — это уникальный специалист!

   Он не только профессионал в спорте, но и знаток важных медицинских аспектов, а также хороший психолог.

   Решили взять себя в руки и перейти на здоровый образ жизни? Хотите грамотно подойти к вопросам питания и тренировок? Не подозреваете, что существует ряд заблуждений относительно ЗОЖ? Пора обратиться к Wellness-консультанту, он профессионально ответит на любой Ваш вопрос. 

   Важно понимать, что диета и набор определенных упражнений — не решение на пути к поставленной цели. Во всем нужна система! Здоровье и хорошее самочувствие обеспечит лишь полноценная программа питания и нагрузок, оптимальных именно для Вас!

   В современном динамичном мире поддержание здорового образа жизни стало не только важным и полезным, но и модным явлением! Здоровье является фундаментальной основой жизни. Целью множества людей стало сохранение, укрепление и восстановление здоровья. Все больше людей прибегают не к помощи таблеток, а обращаются в оздоровительные клубы. Движение — это жизнь! И сегодня эта истина популярна, как никогда раньше! Следуя четырем принципам Wellness, можно добиться колоссальных результатов.

   Наша задача - с помощью физических упражнений запустить естественные механизмы выздоровления: улучшить кровообращение, нормализовать гормональный фон, укрепить мышцы, повысить уровень эмоциональной устойчивости и др.

   В "Аксион Wellness" консультацию проводит квалифицированный специалист, который обладает не только великолепными медицинскими знаниями, но и богатым практическим опытом.

   Перед Wellness-консультацией Вам рекомендуется пройти Wellness-тестирование, для определения адаптации к нагрузкам сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также, по итогам данного исследования, квалифицированный специалист сможет оценить состояние Вашего позвоночника, мышц и суставов.

   После тестирования Wellness-консультант специально для Вас подберет программу тренировок, включающих занятия в тренажерном зале, бассейне, программы релаксации (массаж, спа) и групповые занятия. 

  "Аксион Wellness" заботится об оздоровлении каждого клиента! Здесь создается база здоровья, учитываются законы анатомии и физиологии человека. Индивидуальная работа с каждым клиентом дает то, что таблетки не смогут дать никогда!

   Мы познакомим Вас с собственным телом и обеспечим такой необходимой в любом важном деле поддержкой!

   Вы научитесь получать от фитнеса настоящее удовольствие, с пользой для здоровья!

Wellness-тестирование

Что включает услуга?

1. Определение состава тела на уникальном анализаторе Inbody. Вы узнаете соотношение жировой и мышечной ткани в вашем теле, процент жидкости, скорость обмена веществ.

2. Функциональные тесты оценки сердечно-сосудистой системы, определение выносливости и скорости восстановления вашего организма после нагрузки.

3. Определение состояния опорно-двигательно аппарата, выявление типа нарушения осанки, оценка состояния мышц и суставов.

4. По итогам Wellness-тестирования, опытный тренер подберет программу тренировок СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС, исходя из ваших оптимальных показателей!

Без этих сведений приступать к тренировкам не рекомендуется!

   Определение состояния опорно-двигательного аппарата проходит с помощью сетки "Постуральный баланс".

         

   Услуга проводится квалифицированным специалистом.

Программа "Здоровый позвоночник"

   Состояние опорного столба напрямую влияет на функционирование организма: любые нарушения отрицательно сказываются на сердечной деятельности, дыхании, пищеварительной системе, ЦНС.

   По мере старения, при высоких нагрузках и гиподинамии диски теряют структуру, истончаются, появляются грыжи, связки слабеют, межпозвоночные суставы разрушаются.

   Как остановить негативные процессы? Как укрепить позвоночник? Нужно уделять внимание здоровью, заниматься физкультурой, выполнять комплекс упражнений для спины, правильно питаться. Рекомендации наших специалистов помогут сохранить эластичность мышц, связочного аппарата, крепость костей.

   Здоровье женщины зависит от множества признаков. Это и образ жизни и наследственные факторы, место проживания и экология.

   Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил помогут программы, направленные на поддержание именно женского здоровья, как физического, так и психического.

  Женские упражнения помогают не только обрести красивое тело, но и обрести уверенность в себе!

Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья. Женское здоровье во многом зависит от образа жизни, наследственных признаков, а также от места проживания и экологии. Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил для жизни вам помогут упражнения для женского здоровья, а также правильный образ жизни. Женские упражнения помогают не только сформировать красивое тело, но и обрести уверенность в себе и укрепить отношения с партнером. В данной статье мы рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как поддерживать здоровье женщины на высоком уровне и иметь при этом отличный внешний вид благодаря комплексу женских упражнений.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Женщина, пожалуй, самое удивительное создание. Она обладает множеством особенностей, как с физической, так и с психологической стороны. Каждая из представительниц прекрасного пола желает реализовать себя в жизни, хорошо выглядеть, отлично чувствовать и, конечно же, иметь крепкое женское здоровье. Но для реализации всех аспектов одного желания мало, поэтому каждая из нас прилагает невероятные усилия, чтоб достичь задуманного, особенно если это касается красоты и здоровья. Женское здоровье во многом зависит от образа жизни, наследственных признаков, а также от места проживания и экологии. Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил для жизни вам помогут упражнения для женского здоровья, а также правильный образ жизни. Женские упражнения помогают не только сформировать красивое тело, но и обрести уверенность в себе и укрепить отношения с партнером. В данной статье мы рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как поддерживать здоровье женщины на высоком уровне и иметь при этом отличный внешний вид благодаря комплексу женских упражнений.

Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php

Программа "Оздоровительный фитнес"

   Тренировки объединяют в себе различные виды физической активности: ходьбу, бег, разнообразные гимнастические комплексы, йогу и многое другое. Вследствие пассивного образа жизни многих людей, такие занятия являются очень востребованными и полезными, их популярность растет  день ото дня!

   Выгода от занятий и результаты:

  • профилактика распространенных болезней: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения осанки. Те, кто занимаются фитнесом регулярно, имеют меньше шансов пострадать от инсульта или инфаркта миокарда
  • человек лучше контролирует свое тело вследствие осознания физической формы
  • улучшение координации, реакции и ловкости

Программа "Миофасциальная растяжка"

   Миофасциальная растяжка - это современная методика мануального воздействия на мышцы и соединительную ткань. Занятия необходимы, если требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, улучшить метаболизм миофасциальных структур.

Программа "Пилатес"

   Пилатес включает в себя серию упражнений, которые помогают увеличить прочность тела, развить мышечную массу, улучшить осанку, баланс и координацию.

   Все упражнения выполняются очень тщательно, при этом соблюдается правильная техника дыхания и контроль брюшных мышц. Это позволяет двигаться на максимальной мощности и с высокой эффективностью. С его помощью можно удлинить и укрепить мышцы, улучшить мышечную эластичность и суставную подвижность.

   В пилатесе главное не число упражнений, а качество. Упражнения выполняются в определенной последовательности и, таким образом, что можно легко перейти с одного на другое. В результате клиент добивается сильных, тонированных мышц, гибкости и прочности позвоночника.

   Данная программа тренировок направлена на полное восстановление: физическое, эмоциональное и духовное; запускает и активизирует в теле процессы саморегуляции и исцеляет заблокированные участки, улучшает общее самочувствие.

  Как правильно выбрать ортопедические стельки и как их носить?

   Согласитесь, каждый здоровый человек относится к процессу ходьбы, как к чему-то естественному, не обращая на него особого внимания. Однако, со временем стопы могут деформироваться и это начнет доставлять массу неудобств, таких, что даже обычная прогулка покажется нестерпимой пыткой!

   Лишний вес, длительное пребывание на ногах в течение дня или же неправильный выбор обуви — все это причины проблем со стопами.

   Как их избежать? Выбрать удобные стельки! Они будут полезны не только после деформации стоп, но и для предотвращения этой проблемы!

 

   В «Аксион Wellness» стельки изготавливаются по особой технологии, в течение 20 минут!

   Наши опытные специалисты выполнят оценку функционального состояния стопы по авторской методике, определят характер и степень выраженности деформаций стопы и помогут подобрать необходимые корректирующие изделия.

Прейскурант цен здесь

+7 (3412) 908-108
Будь первым в курсе новостей и акций!
Записатья на гостевой визит
Заявка успешно отправлена

В ближайшее время мы вам перезвоним

Задать вопрос