Wellness — это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Wellness — это инвестиция в своё будущее без лекарств и болезней.
Цель нашего клуба – это оздоровление каждого клиента!
Выбрать wellness-тренера здесь
Узнать цены здесь
- Wellness-программа "Женское здоровье"
- Wellness-программа "Оздоровительный фитнес"
- Wellness-программа "Миофасциальная растяжка"
- Wellness-программа "Пилатес"
- Wellness-программа "Ци-гун"
- Услуги массажа
Здоровье женщины зависит от множества признаков. Это и образ жизни и наследственные факторы, место проживания и экология.
Постоянно чувствовать себя привлекательной, желанной и полной сил помогут программы, направленные на поддержание именно женского здоровья, как физического, так и психического.
Женские упражнения помогают не только обрести красивое тело, но и обрести уверенность в себе!
Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Источник: https://pohudeyka.net/prochee/zhenskie-uprazhneniya.php
Программа "Оздоровительный фитнес"
Тренировки объединяют в себе различные виды физической активности: ходьбу, бег, разнообразные гимнастические комплексы, йогу и многое другое. Вследствие пассивного образа жизни многих людей, такие занятия являются очень востребованными и полезными, их популярность растет день ото дня!
Выгода от занятий и результаты:
- профилактика распространенных болезней: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения осанки. Те, кто занимаются фитнесом регулярно, имеют меньше шансов пострадать от инсульта или инфаркта миокарда
- человек лучше контролирует свое тело вследствие осознания физической формы
- улучшение координации, реакции и ловкости
Программа "Миофасциальная растяжка"
Миофасциальная растяжка - это современная методика мануального воздействия на мышцы и соединительную ткань. Занятия необходимы, если требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, улучшить метаболизм миофасциальных структур.
Программа "Пилатес"
Пилатес включает в себя серию упражнений, которые помогают увеличить прочность тела, развить мышечную массу, улучшить осанку, баланс и координацию.
Все упражнения выполняются очень тщательно, при этом соблюдается правильная техника дыхания и контроль брюшных мышц. Это позволяет двигаться на максимальной мощности и с высокой эффективностью. С его помощью можно удлинить и укрепить мышцы, улучшить мышечную эластичность и суставную подвижность.
В пилатесе главное не число упражнений, а качество. Упражнения выполняются в определенной последовательности и, таким образом, что можно легко перейти с одного на другое. В результате клиент добивается сильных, тонированных мышц, гибкости и прочности позвоночника.
Данная программа тренировок направлена на полное восстановление: физическое, эмоциональное и духовное; запускает и активизирует в теле процессы саморегуляции и исцеляет заблокированные участки, улучшает общее самочувствие.
Обращаться по тел.: 8-912-878-37-77 (Иван)
